1.Các yếu tố làm khởi phát cơn hen

  • Dị ứng với một số chất: phấn hoa, lông gia cầm, xăng dầu, khói thuốc lá,…

  • Dị ứng thức ăn như tôm, cua,… 

  • Dị ứng thuốc như vaccin, Penicilin, Aspirin…

  • Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên như viêm xoang, viêm amidan,…

  • Yếu tố thời tiết: thay đổi thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, gió mùa.

  • Sau những hoạt động gắng sức.

  • Sang chấn tinh thần có thể làm khởi phát cơn hen.

2.Triệu chứng

  • Triệu chứng báo trước: hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi, ngứa mắt, ho khan, buồn ngủ,…

  • Bắt đầu cơn khó thở, khó thở chậm, khó thở ra giai đoạn đầu. Khó thở tăng dần, bệnh nhân thở mệt nhọc, vã mồ hôi, tiếng nói ngắt quãng.

  • Cơn khó thở kéo dài 10-30 phút, có khi hàng giờ, hàng ngày. Sau đó giảm dần và kết thúc là một trận ho khạc nhiều đàm trong quánh, dính, càng khạc nhiều đàm bệnh nhân càng dễ chịu.

3.Dinh dưỡng

  • Bổ sung thực phẩm rau lá xanh, cà chua, các loại đậu, hạt, chuối, ngũ cốc nguyên cám, sữa và các chế phẩm từ sữa.

  •   Bổ sung acid béo Omega 3 trong các loại cá, mè, hạt hướng dương, dầu cá…

  • Bổ sung vitamin C tự nhiên trong các loại rau quả như cà chua, cà rốt, cam, quýt, bưởi và rau xanh như rau dền, rau diếp cá,…

  • Bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn nhiều cá tươi, đặc biệt là các loại cá chứa nhiều dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ.

  • Ăn ít muối.

4.Các thức ăn cần kiêng kỵ

-    Các loại nước uống giải khát, thức uống lên men.

-    Thực phẩm đóng hộp.

-    Rau cải ngâm giấm hoặc làm dưa chua.

-    Các loại trái cây khô đóng gói, chế biến sẵn.

-    Hải sản: tôm, cua, ghẹ,…

-    Không uống rượu, hút thuốc lá, thuốc lào.

-    Tránh tuyệt đối các thức ăn khi ăn vào đã có biểu hiện dị ứng.

 5. Phòng ngừa

-    Tránh những yếu tố gây dị ứng, những yếu tố gây stress.

-    Điều trị triệt để nhiễm khuẩn đường hô hấp trên.

-    Bỏ thuốc lá, thuốc lào.

-    Giữ ấm về đêm và trời lạnh.

-    Tăng cường bồi dưỡng, luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe.

-    Thay đổi nơi sống, nơi làm việc (nếu có thể).

 

 

BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MÃN TÍNH (COPD)

 

1.Nguyên nhân

  • Hút thuốc lá, hít khói thuốc lá, hít khói bếp.

  • Tiếp xúc môi trường không khí bị ô nhiễm nặng.

  • Người bệnh mắc các bệnh hen phế quản, viêm phế quản mạn, lao phổi nhưng điều trị không đúng.

2.Triệu chứng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính:

  • Ho kéo dài: ho là dấu hiệu sớm, buổi sáng, không liên tục, sau đó thường xuyên.

  • Khạc đàm: khạc đàm, đàm nhày (trong đợt cấp đàm có màu vàng hoặc xanh).

  • Khó thở: mạn tính, tăng dần theo thời gian, nặng lên khi gắng sức, kéo dài dai dẳng (mỗi ngày), thở ngắn, không thở sâu, thở môi (thở ra chu (mím) môi), hụt hơi, thiếu không khí, gắng sức để thở, khò khè, thở nhanh.

3.Dinh dưỡng

  • Ăn nhiều bữa trong ngày, ăn chậm, nhai kĩ.

  • Ăn các loại thịt: thịt nạc, thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, đặc biệt là các loại cá thu, cá hồi.

  • Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, yến mạch.

  • Ăn các loại trái cây tươi và rau quả: các loại rau lá xanh đậm, cà chua, măng tây, củ cải, chuối, khoai tây, cam, bơ.

  • Uống nhiều nước ấm.

  • Hạn chế trà, cà phê, rượu bia, nước uống có ga.

4. Nghỉ ngơi, vận động, vệ sinh

  • Nghỉ ngơi, hạn chế vận động sau khi ăn no.

  • Môi trường sống trong lành, thoáng mát.

  • Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.

  • Vệ sinh thân thể sạch sẽ.

  • Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên phù hợp tình trạng sức khỏe.

5. Biến chứng

  • Nhiễm trùng đường hô hấp dưới kéo dài lặp đi lặp lại.

  • Suy hô hấp.

  • Tràn khí màng phổi.

  • Bệnh tâm phế mạn.

6. Phòng bệnh:

  • Bỏ thuốc lá, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá và các yếu tố nguy cơ: phấn hoa, lông gia cầm, gia súc, bụi.

  • Tránh thời tiết lạnh, tránh gắng sức quá mức.

  • Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

  • Tái khám đúng hẹn.

  • Có dấu hiệu bất thường đến bệnh viện tái khám ngay